Люди · Позитив

Самая пожилая бодибилдерша Эрнестина Шепэрд

Как вы думаете, сколько лет самой пожилой бодибилдерше? 74. Не верите? Тогда читайте дальше!


Речь идёт об Эрнестине Шепэрд, бабушке, но далеко не старухе. Её имя конечно же внесено в Книгу Рекордов Гиннеса, как самой пожилой женщине, занимающейся бодибилдингом.

Сама же Эрнестина считает, что возраст — лишь число в паспорте, а истинное состояние здоровья зависит от того, на сколько лет ты себя чувствуешь. Её пресс и фигура — тому доказательство.

У бабушки Эрнесты есть муж по имени Колин, которому «всего лишь» 54 года. Он сетует на то, что его супруга слишком популярна у представителей противоположного пола. Однако, детей у супругов нет, хотя у самой Эрнесты есть и сын, и внук.

Сейчас Эрнестина Шепэрд работает тренером в фитнес центре и притягивает множество клиентов, желающих увидеть её воочию. Каждый день она тренируется по паре часов, поддерживая себя в хорошей форме. Кроме того, Эрнеста соблюдает распорядок дня: 3 утра — подъём и медитация, пробежка и плотный завтрак. Питается она три раза в день, запивая всё стаканом яичного белка. Сладости исключены из рациона вот уже как 20 лет.

Удивительно, но в прошлом Эрнеста была довольно таки пухлой дамой, но в 1993 году она осознала ужасную правду — пришла старость. Тогда вместе с сестрой Милдред они решили взяться за своё здоровье и физическую форму и начали заниматься спортом. Результаты буквально поразили женщин, но на этом они не остановились и стали заниматься бодибилдингом. Уже в первый год занятий они заняли кое-какие места на местных соревнованиях. Тогда сёстры пообещали друг другу, что добьются успеха на этом поприще. Так же, думаю, в их увлечения стабильно входила очистка организма в домашних условиях которая уж точно способствует лучшим результатам в спорте.

Но вскоре Милдред скончалась в больнице из-за аневризмы, и Эрнеста впала в депрессию. Лишь данное сестре обещание вывело её из этого состояния и заставило взять себя в руки и вернуться к тренировкам с ещё большим усердием.
За последние 18 лет Эрнеста Шепэрд принимала участие во многих конкурсах и спортивных состязаниях и часто выходила победительницей.

One thought on “Самая пожилая бодибилдерша Эрнестина Шепэрд

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *