Главная   ◊   Женский раздел   ◊   О сайте



Сколько должен съедать ребенок

Сколько должен съедать ребенокКаждый малыш индивидуален, и съеденное им количество еды за день, разительно отличается от съеденного другим ребенком. И поддаваться панике не стоит, в случае, если ваши сын или дочь ест меньше остальных. Организм ребенка восполняет калории, которые он мог не получить в течение завтрака или обеда, например, тем, что в дальнейшем дите более плотно поужинает. Активный и энергичный ребенок, хорошо набирающий вес, считается здоровым и причин для переживаний нет.

Малыш слишком придирчив к еде

Считается ли нормой для ребенка быть требовательным к еде? Да, и это вполне приемлемое поведение для маленьких гурманов. Если дети расположены к определенным блюдам и требует только их, то в конечном итоге малыш может резко отказаться от своего любимого лакомства. В этот период необходимо разнообразить стол малыша новыми полезными блюдами и предоставить крохе самому выбрать свой рацион. Ошибка родителей заключается в том, что они пытаются навязать малышу те или иные блюда, которые могут быть не по вкусу ребенку на данный момент. Стол ребенка должен быть разнообразен и полон многими полезными продуктами. Предлагать разные продукты нужно ребенку неоднократно, и дождаться момента, когда малыш откроет для себя новые предпочтения в еде.

Мама знает что нельзя забывать о сбалансированном питании. Ребенок в течении дня должен съедать и овощи и мясо. И даже если ваше чадо воротит нос от мясных продуктов, отдавая предпочтение овощам, стоит в следующий раз предложить только мясное блюдо.
Он может не раз отказаться от предложенного продукта. Тогда следует сочетать данный продукт с излюбленными продуктами ребенка. Также можно проявить креативный подход, украсив блюдо, сделать из простого целое произведение искусства. А достаточно добавить омлету улыбку, из макарон сделать волосы принцессы, либо из огурцов ушки для зайчика.

Также родители должны выступать примером для своих детей. Рацион родителей должен быть разнообразным и полезным. Чадо долго не заставит себя ждать, захочет попробовать то, что едят все за столом.

Хватает ли ребенку съеденного?

Наблюдайте за ребенком, не вмешивайтесь в процесс, не должно быть оказано давление со стороны родителей во время еды. Посмотрите, остался ли он голоден, если да, то предложите добавки. В противном случае не заставляйте ребенка доедать все до последней крошки, дайте ему определить свою потребность в том или ином блюде. В течении года ребенку достаточно одной ложки каждого продукта для здорового функционирования организма.

Стоит ли кормить больше

Ни в коем случае не торгуйтесь с ребенком, не стоит ему обещать подарки или телевизор в награду за то, что он съест больше. Также грозить наказанием и лишать вашего ребенка удовольствий, в случае отказа от еды, тоже не выход. Не стоит проявлять чувство беспокойства и показывать ребенку переживания, связанные с его отказом от еды. В дальнейшем малыш начнет манипулировать вами и для привлечения внимания, чтобы добиться желаемого, количество съеденного в тарелке все будет убывать. Также у ребенка во взрослой жизни могут возникнуть большие проблемы с определением чувства утоления голода, в связи с тем, что родители слишком сильно настаивали опустошать тарелку до последней крошки. И как бы в дальнейшем из-за этого не возникли проблемы с излишним весом.

Перекусы и что с ними делать

В рацион ребенка входит полноценный прием пищи 3 раза в день и 2 перекуса. Для ощущения сытости детям такие перекусы необходимы, им не всегда удается съесть достаточно за завтраком, обедом или ужином. Такие перекусы должны быть полезными и не содержать много жиров, например: творог, фрукты, детское печенье, постное мясо, йогурт.

Обо всем, 02.10.2017




Комментарии

!!!Автор статьи и единственный её правообладатель - ресурс , если кто-то додумается испортить себе репутацию в глазах поисковых систем и полностью сдуть мой текст, то поставьте ссылку на мой ресурс ahuman.ru! Иначе вас покарает летающий макаронный монстр, а ваши штаны будут постоянно мокнуть в людных местах.

Самое интересное:




Интересное на сайте:


Category Archives: �������� ����

Реформы Петра 1, судебные, военные, церковные и финансовые

Люди-звери. Генерал Голый Зад

Знаменитые актеры Америки!



2010-2017 © aHuman
При цитировании сайта, не забывайте, пожалуйста,
указывать ссылку на источник.

По любому поводу (да и без повода тоже) пишете нам на: ogretape@yandex.ru
30 запроса, 0,380 секунд, 26.51 Мб
Яндекс.Метрика